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Asociación Española de Reflexología

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¿Que hago con esta maldita migraña?

el abril 03, 2009

Francisco Masó Migraña

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Fibromialgia y reflexologia, por Bárbara López Martí

¿QUÉ ES LA FIBROMIALGIA? La FM es una enfermedad reumática crónica caracterizada por dolor en músculos, ligamentos, tendones y fatiga muscular generalizada. El dolor ha sido descrito de diversas formas (ardor, pesadez, palpitación, punzante, rigidez o sensibilidad) y su intensidad y localización es variable, aunque generalmente aparece en la zona axial del sist. músculo-esquelético. Existen factores que agravan los síntomas de la enfermedad, tal como: la hora del día, exceso de actividad física, el clima, los patrones de sueño, stress, la fatiga nerviosa, las fluctuaciones hormonales, depresión y ansiedad. Las personas que padecen FM pueden tener también otros síntomas como: Dificultad para dormir, rigidez por la mañana, dolores de cabeza, periodos menstruales dolorosos, sensación de hormigueo en las manos y/o pies, falta de memoria o dificultad para concentrarse, acúfenos, incontinencia urinaria. EPIDEMIOLOGÍA Se sabe que esta enfermedad afecta a má

Seminario teórico online

Asociación Española de Reflexología Seminario teórico online Conocimientos astrológicos y su aplicación en la práctica de la reflexología Impartido por Carmen Rochera Parra Domingo, 21 de febrero de 2021, de 16 a 20 horas. Acceso en www.reflejoterapia.blogspot.com

Lesiones frecuentes: Contractura muscular

Definición: Contracción involuntaria, duradera o permanente de uno o varios músculos, manteniendo la zona afectada una postura viciosa. Clínica: Aparición de pequeñas durezas, adherencias o fibrosidades dentro del músculo (miogelosis) con propensión a la cronicidad y rebeldes al tratamiento, afectando sobre todo a la musculatura postural. Causas: Posturas mantenidas inadecuadas Fatiga muscular Circulación deficiente Tratamiento: Masaje profundo progresivo y reiterativo Aplicación de calor o calor-frío

Lesiones frecuentes: Contusión

Definición: Golpe directo sobre una musculatura generalmente contraída, con dolor producido por el aplastamiento de las terminaciones sensitivas y a la tensión, si hay hematoma, que produce el líquido formado por suero y sangre situado en la cavidad subcutánea o muscular. Clínica: Dolor vivo producido por el traumatismo, a veces acompañado de contracturas musculares o irradiaciones dolorosas a distancia del impacto. Tumefacción Impotencia muscular momentánea Puede producirse un hematoma Causas: Externas por impacto sobre la musculatura Tratamiento: Aplicación de frío Cricer (vendaje + hielo) Masaje suave pero indirecto Al cabo de unos días aplicar masaje circulatorio rápido y superficial

Masaje del tejido conectivo para el dolor lumbar crónico

Agregar la manipulación del tejido conectivo a la fisioterapia para el dolor lumbar crónico mejora el dolor, la movilidad y el bienestar: un ensayo controlado aleatorio. Celenay ST, Kaya DO, Ucurum SG. Este estudio tuvo como objetivo evaluar la efectividad de la manipulación del tejido conectivo (CTM) para mejorar el dolor, la movilidad y el bienestar en el dolor crónico de espalda baja (CLBP). Sesenta y seis pacientes con dolor lumbar crónico fueron asignados al azar a tres grupos: CTM, masaje simulado (SM) y grupos de control. Los grupos obtuvieron la fisioterapia estandarizada y las aplicaciones relacionadas 5 días / semana, 3 semanas. La intensidad del dolor, la movilidad y el bienestar (Escala hospitalaria de ansiedad y depresión [HADS], Índice de discapacidad de Oswestry [ODI] y Forma corta-36 [SF-36]) se evaluaron antes y después de las aplicaciones. El dolor, la movilidad y la discapacidad mejoraron en todos los grupos (P <0.05). Hubo diferencias en las puntuacione

Lesiones frecuentes: Calambre muscular

Definición: Los calambres son contracturas musculares involuntarias y dolorosas que surgen durante un movimiento forzado, por fatiga muscular o durante el reposo (durmiendo). El dolor se debe a la contracción de las fibras musculares y a la interrupción momentánea de la circuación sanguínea (isquemia parcial): la presión muscular reduce el aporte de sangre. Clínica: Aparición súbita de una contractura propiciada por un enfriamiento local. Hay inestabilidad postural pasajera. Causas: Fatiga muscular, mala metabolización, carencia de determinados minerales. Tratamiento: Estiramiento lento, progresivo y mantenido del músculo contraído. Masaje circulatorio tonificante. Calentamiento con estiramientos suaves antes y después del ejercicio. Ingestión de minerales y vitaminas

Reflexología podal y acupresión auricular en el síndrome de abstinencia

Comparación de los efectos de la acupresión auricular con semillas y la reflexología podal en el síndrome de abstinencia neonatal: un ensayo clínico doble ciego modificado. Sajadi S, Kazemi M, Bakhtar B, Ostadebrahimi H. FONDO: Los recién nacidos de mujeres adictas corren el riesgo de contraer el síndrome de abstinencia neonatal. Este estudio tuvo como objetivo comparar los efectos de la acupresión auricular con semillas y la reflexología podal en el síndrome de abstinencia neonatal entre los recién nacidos de mujeres adictas. MÉTODOS Treinta y un recién nacidos de mujeres adictas fueron reclutados intencionalmente y asignados aleatoriamente a través del lanzamiento de monedas para recibir reflexología podal y luego acupresión auricular con semillas o acupresión auricular con semillas y luego reflexología podal. Las intervenciones se realizaron en dos días sucesivos con un intervalo de lavado de 12 h. La reflexología podal se aplicó durante 15 minutos a la primera zona horizon

Lesiones frecuentes: Mialgias del día siguiente (agujetas)

Definición: Dolor muscular que se presenta al día siguiente de haber realizado un sobreesfuerzo. Clínica: Dolor a la contracción o estiramiento del músculo o músculos afectados, con ausencia de dolor en reposo. Causas: Sobreesfuerzo o esfuerzo desacostumbrado, que produce acumulaciones de ácido láctico y calcio en los músculos afectados. Tratamiento: Calentamiento regular y progresivo antes del esfuerzo a realizar. Estiramiento antes y después del esfuerzo. Consumo de bebidas isotónicas o ricas en sales minerales. Masaje contraindicado en fase aguda, aunque eficaz en precalentarniento y posterior al esfuerzo realizado.

Lesiones frecuentes: Distensión muscular

Definición: También denominada tirón muscular, es un estiramiento forzado de un músculo sin que se produzca una lesión anatómica, es decir, sin rotura de fibras. Clínica: Sensación dolorosa sin impotencia funcional. Causas: Movimientos bruscos sin precalentamiento adecuado. Tratamiento: Reposo Crícer No practicar estiramientos ni contracciones bruscas Técnica indirectas de masaje, sobre todo suprayacente

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