Definición:
Dolor muscular que se presenta al día siguiente de haber realizado un sobreesfuerzo.
Clínica:
Dolor a la contracción o estiramiento del músculo o músculos afectados, con ausencia de dolor en reposo.
Causas:
Sobreesfuerzo o esfuerzo desacostumbrado, que produce acumulaciones de ácido láctico y calcio en los músculos afectados.
Tratamiento:
- Calentamiento regular y progresivo antes del esfuerzo a realizar.
- Estiramiento antes y después del esfuerzo.
- Consumo de bebidas isotónicas o ricas en sales minerales.
- Masaje contraindicado en fase aguda, aunque eficaz en precalentarniento y posterior al esfuerzo realizado.