Asociación Española de Reflexología

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Fibromialgia y reflexologia, por Bárbara López Martí

¿QUÉ ES LA FIBROMIALGIA? La FM es una enfermedad reumática crónica caracterizada por dolor en músculos, ligamentos, tendones y fatiga muscular generalizada. El dolor ha sido descrito de diversas formas (ardor, pesadez, palpitación, punzante, rigidez o sensibilidad) y su intensidad y localización es variable, aunque generalmente aparece en la zona axial del sist. músculo-esquelético. Existen factores que agravan los síntomas de la enfermedad, tal como: la hora del día, exceso de actividad física, el clima, los patrones de sueño, stress, la fatiga nerviosa, las fluctuaciones hormonales, depresión y ansiedad. Las personas que padecen FM pueden tener también otros síntomas como: Dificultad para dormir, rigidez por la mañana, dolores de cabeza, periodos menstruales dolorosos, sensación de hormigueo en las manos y/o pies, falta de memoria o dificultad para concentrarse, acúfenos, incontinencia urinaria. EPIDEMIOLOGÍA Se sabe que esta enfermedad afecta a má

Seminario teórico online

Asociación Española de Reflexología Seminario teórico online Conocimientos astrológicos y su aplicación en la práctica de la reflexología Impartido por Carmen Rochera Parra Domingo, 21 de febrero de 2021, de 16 a 20 horas. Acceso en www.reflejoterapia.blogspot.com

Lesiones frecuentes: Contractura muscular

Definición: Contracción involuntaria, duradera o permanente de uno o varios músculos, manteniendo la zona afectada una postura viciosa. Clínica: Aparición de pequeñas durezas, adherencias o fibrosidades dentro del músculo (miogelosis) con propensión a la cronicidad y rebeldes al tratamiento, afectando sobre todo a la musculatura postural. Causas: Posturas mantenidas inadecuadas Fatiga muscular Circulación deficiente Tratamiento: Masaje profundo progresivo y reiterativo Aplicación de calor o calor-frío

Lesiones frecuentes: Contusión

Definición: Golpe directo sobre una musculatura generalmente contraída, con dolor producido por el aplastamiento de las terminaciones sensitivas y a la tensión, si hay hematoma, que produce el líquido formado por suero y sangre situado en la cavidad subcutánea o muscular. Clínica: Dolor vivo producido por el traumatismo, a veces acompañado de contracturas musculares o irradiaciones dolorosas a distancia del impacto. Tumefacción Impotencia muscular momentánea Puede producirse un hematoma Causas: Externas por impacto sobre la musculatura Tratamiento: Aplicación de frío Cricer (vendaje + hielo) Masaje suave pero indirecto Al cabo de unos días aplicar masaje circulatorio rápido y superficial

Masaje del tejido conectivo para el dolor lumbar crónico

Agregar la manipulación del tejido conectivo a la fisioterapia para el dolor lumbar crónico mejora el dolor, la movilidad y el bienestar: un ensayo controlado aleatorio. Celenay ST, Kaya DO, Ucurum SG. Este estudio tuvo como objetivo evaluar la efectividad de la manipulación del tejido conectivo (CTM) para mejorar el dolor, la movilidad y el bienestar en el dolor crónico de espalda baja (CLBP). Sesenta y seis pacientes con dolor lumbar crónico fueron asignados al azar a tres grupos: CTM, masaje simulado (SM) y grupos de control. Los grupos obtuvieron la fisioterapia estandarizada y las aplicaciones relacionadas 5 días / semana, 3 semanas. La intensidad del dolor, la movilidad y el bienestar (Escala hospitalaria de ansiedad y depresión [HADS], Índice de discapacidad de Oswestry [ODI] y Forma corta-36 [SF-36]) se evaluaron antes y después de las aplicaciones. El dolor, la movilidad y la discapacidad mejoraron en todos los grupos (P <0.05). Hubo diferencias en las puntuacione

Lesiones frecuentes: Calambre muscular

Definición: Los calambres son contracturas musculares involuntarias y dolorosas que surgen durante un movimiento forzado, por fatiga muscular o durante el reposo (durmiendo). El dolor se debe a la contracción de las fibras musculares y a la interrupción momentánea de la circuación sanguínea (isquemia parcial): la presión muscular reduce el aporte de sangre. Clínica: Aparición súbita de una contractura propiciada por un enfriamiento local. Hay inestabilidad postural pasajera. Causas: Fatiga muscular, mala metabolización, carencia de determinados minerales. Tratamiento: Estiramiento lento, progresivo y mantenido del músculo contraído. Masaje circulatorio tonificante. Calentamiento con estiramientos suaves antes y después del ejercicio. Ingestión de minerales y vitaminas

Reflexología podal y acupresión auricular en el síndrome de abstinencia

Comparación de los efectos de la acupresión auricular con semillas y la reflexología podal en el síndrome de abstinencia neonatal: un ensayo clínico doble ciego modificado. Sajadi S, Kazemi M, Bakhtar B, Ostadebrahimi H. FONDO: Los recién nacidos de mujeres adictas corren el riesgo de contraer el síndrome de abstinencia neonatal. Este estudio tuvo como objetivo comparar los efectos de la acupresión auricular con semillas y la reflexología podal en el síndrome de abstinencia neonatal entre los recién nacidos de mujeres adictas. MÉTODOS Treinta y un recién nacidos de mujeres adictas fueron reclutados intencionalmente y asignados aleatoriamente a través del lanzamiento de monedas para recibir reflexología podal y luego acupresión auricular con semillas o acupresión auricular con semillas y luego reflexología podal. Las intervenciones se realizaron en dos días sucesivos con un intervalo de lavado de 12 h. La reflexología podal se aplicó durante 15 minutos a la primera zona horizon

Lesiones frecuentes: Mialgias del día siguiente (agujetas)

Definición: Dolor muscular que se presenta al día siguiente de haber realizado un sobreesfuerzo. Clínica: Dolor a la contracción o estiramiento del músculo o músculos afectados, con ausencia de dolor en reposo. Causas: Sobreesfuerzo o esfuerzo desacostumbrado, que produce acumulaciones de ácido láctico y calcio en los músculos afectados. Tratamiento: Calentamiento regular y progresivo antes del esfuerzo a realizar. Estiramiento antes y después del esfuerzo. Consumo de bebidas isotónicas o ricas en sales minerales. Masaje contraindicado en fase aguda, aunque eficaz en precalentarniento y posterior al esfuerzo realizado.

Lesiones frecuentes: Desgarro muscular

Definición: Dolor súbito, muy intenso, que afecta a las fibras musculares, los nervios y los vasos sanguíneos. Clínica: Grados I y II: Dolor inmediato muy intenso que aumenta a la movilización resisitida o contrarresistida y a la movilización activa libre. Tumefacción en la zona. Impotencia funcional prolongada. Hipersensibilidad a la palpación. Hinchazón en la zona. Grado III: Retracción de todo el músculo hacia las inserciones dejando un hundimiento muy deformante en la zona y produciendo un abultamiento en el lugar donde se han retraído las fibras. Causas: Movimientos bruscos, muy forzados, sin precalentamiento o aún con él. Tratamiento: Grados I y II: Crícer. Reposo en posición acortada de la zona afectada. Reposo general. Técnicas indirectas de masaje. Tapping de aproximación de fibras (consistente en un vendaje funcional que limita sólo los movimientos que queremos inmovilizar). Grado III: Quirúrgico. Una vez superada la fase d

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